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要预防痛经需养成哪些好的习惯?

2015-01-10 09:18

王玉珍妇科主任

擅长:中西医治疗盆腔炎、盆...

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  专家指出,在当前临床上,很多年轻的女性朋友为痛经困扰着,严重者在每次行经前期都会因此无法正常工作,给她们造成多方面的影响。专家表示,痛经有原发性和继发性两种,它的发生与女性本身的身体状况和一些习惯有关,养成一些良好的习惯,能够帮助女性朋友有效地预防痛经的发生。

  要预防痛经需养成哪些好的习惯?

  1、增加健康常识,正确认知月经。部分女性因为缺乏对月经的认识而对月经存在焦虑、恐惧、紧张等情绪,因此,女性朋友要防止痛经状况的发生,就要正确认识痛经,消除一些不良的情绪。

  2、养成良好的个人卫生习惯。个人卫生习惯于女性的健康来说关系密切,年轻少女的家长需要帮助自己的孩子从小养成良好的个人卫生习惯,月经来潮后更要重视自己的个人卫生,防止生殖道感染,从而有效预防痛经发生。

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  3、劳逸结合。女性朋友要养成规律的生活习惯,做到劳逸结合,尤其是经期,切莫过度劳累和从事剧烈的运动,以免发生痛经的状况。

  4、积极锻炼身体,提高自己身体的免疫力。保持轻松愉悦的心态,对于预防痛经的发生有积极的帮助。

  5、注意营养的摄入。健康饮食,饮食宜清淡、易消化、有营养,少吃寒凉的食物,尤其是经期,更要避免食用寒凉、刺激的食物。

  沈阳沈大医院中西医结合绿色疗法治疗月经不调,侧重于汲取祖国传统医学精华,发挥中医特色和优势,将其有机地融合到现代医学实践中去,根据各种月经病不同的临床症候和发病机理,通过调节内分泌平衡,淡化色素淤积,舒缓烦躁情绪,改善气血运行不畅,是目前临床验证治疗女性月经不调、痛经疗效较好的方法。

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  【温馨提示】由于门诊患者较多,为保证医院专 家号诊疗质量,应我院领导要求,沈阳沈大妇科专家号每天仅开放15个,就诊患者 请提前网上预约挂号。网上预约挂号成功后可享受免排队、优先就诊、减免专家挂号费等惠民政策。专家号有限,点击此处,抢先预约专家号。或者拨打24小时免费咨询热线:024-31353931 或登陆QQ咨询:189233999。

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总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的沈大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

沈大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到沈大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去沈大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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