快速咨询

免费/快速/私密
一键通话

痛经时该怎么做

2014-11-10 13:30

王玉珍妇科主任

擅长:中西医治疗盆腔炎、盆...

在线咨询预约挂号

赞(125)

好评(297)

差评(0)

  固然说痛经给女性带来的痛苦伤心固然可骇,但是女性朋友可以通过一些要领来缓解,好比说服用止痛药,除此之外,女性朋友还可以通过以下几种要领来缓解痛经。

 私密快捷,一对一问诊渠道>>>

  痛经时该怎么做才能不痛?

  1、保暖对痛经的缓解

  曩昔的人明白用艾草来散寒暖宫,而如今则改为用热水袋。保暖可以大概缓解痛经,由于可以加快血液循环,并松懈肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。在月经到临前夜,走路或从事别的适度的活动,将使你在月经时期较惬意。反之,月经期对生冷的食品就要忌口了,像冷饮、水果之类的只管即便少吃,这些都是会加剧痛经的痛苦伤心。

  2、饮食调理很重要

  女性可以补充矿物质,如:钙、钾及镁等,这些都是可以帮助缓解痛经的。不少妇科发现,服用钙质的女性比未服用钙质时痛经的情况有所好转。另外。镁可以帮助身体吸收钙,所以女性在月经前或月经期,要增加钙和镁的摄取。

  女性在月经期避免含有咖啡因的食物,比如咖啡、茶、可乐、巧克力等等,因为这些物质会令你精神紧张,造成经期不适。此外,还要禁酒,因为月经期女性容易出现水肿,而酒精会加重这种情况。

  沈大专家指出:痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机庞大,重复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为广泛,体现为妇女经期或行经前后,周期性产生下腹部胀痛,乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷急躁、伤心易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心吐逆。痛经严峻影响女性朋友的生活和学习,降低了生活的质量。

  如何减轻痛经?

  1、饮食均衡:虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,禁它们会使你胀气及行动迟缓,禁止喝酒,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

  2、补充矿物质:痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。

  3、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

  4、运动:尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

  5、避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

  中西医结合绿色疗法治疗月经不调 安全解决女性烦恼

  沈阳沈大医院中西医结合绿色疗法治疗月经不调,侧重于汲取祖国传统医学精华,发挥中医特色和优势,将其有机地融合到现代医学实践中去,根据各种月经病不同的临床症候和发病机理,通过调节内分泌平衡,淡化色素淤积,舒缓烦躁情绪,改善气血运行不畅,是目前经过临床验证治疗女性月经不调、痛经疗效、最有效的方法。

  中西医结合绿色疗法 治标又治本

  平衡疗法+辩证施治  调整月经+生理周期

  体内代谢+更新淤积  西药调理+快速见效

  针对病因+个性治疗  心理疏导+全面呵护

我院每天前15名网上预约者,免专家挂号费,到院直接就诊点击咨询>>>

  沈阳沈大妇科医院是一家以现代康复为特色,集医疗、保健、科研、康复为一体,以专科实力型和逐步蓄积专科人才为重点发展的新型现代化医院。医院带着品牌特有的专业、精细、卓越品质,以高度尊重女性生命质量的态度落户沈城。

  【温馨提示】沈阳沈大医院为解决“看病难,看病贵”的现象,开展了网络免费咨询、预约、挂号服务,医院专家将为您提供实时在线咨询及满意的答案,并为您的隐私保密。如果您想了解更多相关信息,可以直接点击咨询在线医生。健康热线:024-31353931,在线QQ医生:189233999

实时
热点

人流手术多少钱 妇科疾病症状 阴道炎怎么治疗 妇科检查项目 女性不孕治疗方法 人流手术疼吗
患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

[213][赞]

朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

[207][赞]

老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的沈大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

[1362][赞]

我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

沈大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到沈大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

[1362][赞]

年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去沈大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

马上预约问题咨询